随着考试临近，不少同学即使准备充分，仍然会感到心跳加速、焦虑不安。这种现象到底正不正常？我们又该如何有效应对？对此，下诺夫哥罗德国立大学学生社会心理支持中心的心理学家波琳娜·加尔斯季扬给出了专业解读。 为什么准备充分的学生也会考前紧张？ 很多同学会困惑：“明明我已经把知识点复习了好几遍，为什么还是紧张？”波琳娜指出，这其实是一种